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胃病如何调理?6个养胃小方法,健胃益肠,两周养好胃

[导读]:胃病成了常发病,不少专家甚至提出了“胃病时代”的概念。导致胃痛的原因有很多,包括工作过度紧张、食无定时、饭后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的...

  胃病如何调理?6个养胃小方法,健胃益肠,两周养好胃

  胃病成了常发病,不少专家甚至提出了“胃病时代”的概念。导致胃痛的原因有很多,包括工作过度紧张、食无定时、饭后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等等。

  胃病的危害1、偷盗营养胃炎病人的共同特点是消瘦、贫血、营养不良,而且是在不知不觉中发生的。营养哪去了呢,原来被胃炎这个“窃贼”偷偷地盗走了。胃炎损人的手段是:黏膜病变让你慢性失血;破坏胃分泌腺体让你消化不良;扰乱胃肠功能让你不思饮食;破坏造血必须内皮因子让你贫血。

  2、胃有毛病会传染人与人之间有传播此种病菌的可能,患者口腔中存在着大量的幽门螺杆菌,可以通过唾液或飞沫感染他人,尤其是共同共同进餐的一家人。故常见家庭成员中有多人同患“胃病”。人与人之间还有可以通过粪、口途径感染。此外,还可以通过消毒不彻底的内窥镜,特别是胃镜传播。因此,“胃病不传染”的传统观念应改变,不要累及家人和朋友。

  3、癌变索命影响消化、窃取营养、损害健康,只不过是胃炎的小打小闹,它的终极目标是摇身变癌,索人性命。萎缩性胃炎属于癌前病变的范围,萎缩性胃炎伴有重度肠腺化生和不典型增生者有癌变可能。

  胃病患者谨记1、小米小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。种子蛋白质含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。中医认为小米可以健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。

  2、莲子莲子的药性平和,味道稍微有点甘甜,中医认为它能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。需要注意的是,莲子食用前需要去心。

  3、养成良好的饮食习惯食物以清、软、松为主;进餐要科学,宜坐着吃饭不宜站立或蹲着吃;宜定时定量,每餐食量适度,每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿,都应主动进食。

  4、饮水择时最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时,餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化,汤最好饭前喝。

  5、注意饮食卫生若不注意饮食卫生、偏食、挑食、过量进食冷饮冷食或饥饱失度,嗜好浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食物,均可导致胃肠消化功能紊乱,不利于溃疡部位的愈合。

  6、饭后莫运动俗话说,饭后百步走,活到九十九。但“饭后”绝非是刚吃完饭,应在饭后20~30分钟开始散步,这样有利于消化。在这里提醒患者,胃炎、胃溃疡、胃食道反流等慢性胃病比较顽固,一定要有信心治疗。

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