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“早上洗头”和“晚上洗头”,哪个更健康呢?请尽早了解

[导读]:“早上洗头”和“晚上洗头”,哪个更健康呢?请尽早了解...

  “早上洗头”和“晚上洗头”,哪个更健康呢?请尽早了解

  洗头可以说是生活中非常常见的,也是一项不可缺少的卫生清洗,但是对于洗头一直有两个争议,有的人认为在晚上洗头发好,有的人认为早上洗头发更好。

  其实洗头发看似简单,如果洗不对的话,可能会影响身体的健康,那么到底该什么时候洗头呢?“早上洗头”和“晚上洗头”,哪个更健康呢?请尽早了解!

  我们先来说一下早上洗头:

  一般早上洗头能够在早晨起来时让人更加清醒,以清爽的姿态迎接一天的开始,但是早晨上班、上学,通常没有过多的悠闲时间来慢慢享受洗头的放松和愉悦,得不到真正的放松,反而增加一天的压力。而且早晨起来如果没有吃早饭便开始洗头,水温过高,闷热的湿气可能还会导致人发生低血糖的情况。

  其次再来说一下晚上洗头:

  晚上10点到凌晨的2点,是我们人体头皮细胞的再生期和活跃期,所以在这之前必须保持毛孔的清洁,清洗头皮后能够有效促进头皮细胞的再生。晚上洗头也比较符合我们的作息时间。但要记住晚上洗头一定要把头发吹干,切不可湿着头发睡觉,因为不充分擦干会让湿气滞留在头皮上,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。

  不同发质的人,洗头的时间也是不一样的!

  每个星期洗头次数不要过勤,通常每2到5天清洗一次头发。对于油性发质,通常每2天清洗一次。干性发质可以隔3到5天清洗一次。在洗头时,最好一边搓洗头发,一边用指腹部位按摩头皮,以改善头皮部位的血液循环。

  那么在洗头的时候,有哪些是需要注意的呢?

  1、不要直接把洗发水倒在头上:洗发水必须先倒在手心里,揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留,而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。

  2、用两遍洗发水:第一次洗发可以除去油垢和做发型时的辅助用品,第二次洗发就能使头发蓬松。